Deteksi Dini Gejala Penyakit Jantung

Gejala Penyakit Jantung - Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada masyarakat indonesia pada tahun 1991, diperkirakan sebanyak 16 % masyarakat indonesia pada saat itu meninggal diakibatkan serangan jantung. Sepuluh tahun kemudian pada tahun 2001 angka tersebut bertambah dengan pesat menjadi sebanyak 26,4 %, bahkan sampai saat ini angka kematian dari penderita penyakit jantung semakin meningkat.

Penyakit jantung tidak disebabkan oleh kuman maupun virus, tetapi karena adanya penurunan kemampuan kerja jantung. Oleh karena itulah melakukan pendeteksian gejala penyakit jantung sejak dini sangatlah dianjurkan untuk dipelajari. Dengan deteksi dini kita dapat mengetahui apakah kita mempunyai resiko besar ataukah kecil untuk mengidap penyakit jantung. Deteksi dini penyakit ini dapat dilakukan dengan membaca beberapa ciri-ciri penyakit jantung.

Pada dasarnya gejala penyakit jantung dapat dipelajari oleh semua orang, dan harusnya semua orang mau mempelajarinya termasuk juga anda. Kenapa, karena ciri penyakit jantung dapat ditemukan dihampir seluruh orang didunia, hanya saja setiap orang mempunyai persentase yang berbeda untuk mengembangkannya menjadi penyakit jantung yang sesungguhnya.

Lalu apa sajakah yang kita perlukan untuk melakukan deteksi gejala penyakit jantung? Jawabannya mudah sekali, anda hanya perlu jujur pada diri anda. Apakah anda sudah melakukan pola hidup sehat? Apakah anda telah dengan baik menjaga kesehatan jantung anda? Jika belum ,maka dapat dipastikan bahwa anda pasti mempunyai salah satu dari ciri – ciri penyakit jantung.

Setelah anda dapat mendeteksi gejala penyakit jantung, yang harus anda lakukan adalah melakukan segala tindakan preventif agar anda tidak semakin memperparah gejala penyakit jantung anda. Pencegahan dapat dilakukan dengan melakukan olahraga secara teratur, tidak perlu olahraga berat tetapi olahraga ringan hanya saja harus dilakukan secara rutin dan teratur.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa olahraga berat justru membahayakan nyawa seseorang yang menderita penyakit jantung, karena menurut penelitian bahwa apabila jantung yang lemah dipacu terlalu keras maka dapat menyebabkan gagal jantung. Berbeda saat anda melakukan olahraga ringan tetapi secara rutin. Jantung anda tidak dipaksa untuk bekerja terlalu keras, sehingga lebih aman untuk penderita penyakit jantung.

Lalu apa sajakah olahraga yang disarankan untuk orang-orang dengan gejala penyakit jantung, untuk dilakukan? Jawabannya mudah, yaitu olahraga yang pada saat anda melakukannya anda tidak dipaksa untuk terus bergerak. Olahraga yang memungkinkan anda untuk berhenti ditengah jalan untuk beristirahat. Dan satu lagi olahraga yang dapat dijadikan referensi bagi para penderita penyakit jantung adalah olahraga yang gerakannya tidak memerlukan kelincahan fisik, karena semakin sebuah olahraga memerlukan kelincahan fisik, akan semakin berat tugas yang diberikan kepada jantung untuk men-supply darah ke organ-organ yang bergerak tersebut.